Lo que piensas le da forma a tu vida.
El comportamiento se forma a través de la manera en que pensamos, lo cual indirectamente controla el momento presente en que se desarrolla tu vida.
Si crees que tienes mala suerte, este pensamiento forjara una barrera la cual no te dejara tomar riesgos, perdiendo todo tipo de oportunidades que se presenten. Te concentrarás tanto en las cosas que salen mal, que esto te llevara sentirte peor contigo mismo.
Si crees que eres malo en el trabajo, te llenaras de miedo y no participaras en las reuniones, mantendrás una postura insegura con la cabeza baja y es posible que esa actitud te lleve a dejar de cuidar tu apariencia personal.
Afirmaciones
En algún caso de que tengas un pensamiento como 'Siempre tengo mala suerte', sabrás que solo tienes mala suerte, porque piensas que la tienes. De igual manera, un pensamiento parecido de que "nunca me suceden cosas buenas" se hará realidad en ti mismo. Pregúntate a ti mismo con honestidad cuáles son tus habilidades y se objetivo o si dudas de tus capacidades, en caso tal pregúntale a alguna persona cercana si es necesario. Lo más probable es que descubras que eres tan capaz como los demás y lo único que podría derribar ese pensamiento es tu propia negatividad.
Así mismo, también puedes utilizar afirmaciones positivas para mejorar tu suerte. Estas serán declaraciones que te repetirás a ti mismo como 'Soy una persona exitosa y positiva'. Con el tiempo, si los repites lo suficiente, pueden arraigarse y formar parte de tu diario vivir. Si tienes dificultades para acordarte de cuándo y cómo usarlos, puedes colocar notas adhesivas en los espacios que más utilizas en tu casa.
Este habito puede parecer que no logrará mucho, pero al implementar constantemente estos mensajes positivos en tu vida diaria, estarás repitiendo los mismos pensamientos en varias ocasiones durante el día, fortaleciendo las vías neuronales del cerebro que son responsables de crearlos. A medida que se fortalezcan, será más probable que se activen en el futuro.
En conclusión, esos pensamientos positivos pueden convertirse en un hábito.
Reestructuración del pensamiento
También hay otros métodos poderosos que puedes utilizar para transformar tus pensamientos. Uno de ellos es utilizar un "pensamiento crítico". Esto significa que puedes mirar de lejos la manera en la que estás pensando y analizar si estas siendo asertivo con lo que tienes en mente.
¿Realmente puedes ser una persona desafortunada?
Y si realmente eres tan malo en tu trabajo, pregúntate ¿Cómo llegaste a obtener la posición en la que estás ahora?
Otro método es llamado prueba de la hipótesis. En ella pones a prueba esas creencias negativas para demostrarte a ti mismo que no son acertadas. Por ejemplo, puedes realizar un gran proyecto en el trabajo y demostrarte a ti mismo que lograste hacerlo.
Con el uso de estas técnicas puedes aprender a cambiar tus creencias y en ese momento tu vida empezara a cambiar siendo un afortunado.
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